Du wohnst im dritten Stock und hast jeden Tag das Gefühl den Mount Everest bestiegen zu haben? Das liegt nicht an mangelnder Kondition, sondern vielmehr an deinem immer größer werdenden Bauchbewohner. Dieser drückt mit seinem Gewicht von unten auf dein Zwerchfall und damit die Lungen zusammen. Das klingt dramatisch, ist aber vollkommen normal. Dein wachsendes Gewicht tut sein übriges, besonders geplagt sind werdenden Mütter, die Mehrlinge erwarten.
Kurzatmigkeit kann aber auch das Symptom einer anderen Schwangerschaftskomplikation sein, solltest du zum Beispiel unter Eisenmangel leiden, wird das Sauerstoff nicht schnell genug transportiert, bzw. arbeitet der Körper besonders hart, um dich und das Baby zu versorgen, was dich wiederum noch schneller außer Atem kommen lässt. Aus diesem Grund werden bei Eisenmangel oft Eisenpräparate verschrieben!

Auch hier gilt, solltest du zur Kurzatmigkeit noch weitere Symptome feststellen, wie sehr schneller Puls, Herzklopfen, Schweißausbrüche oder Brustschmerzen, ruf sofort einen Arzt!

So beugen Sie vor: Gib deinen Heißhungerattacken nicht nach, iss ausgewogen und gesund, um dein Gewicht nicht ausufern zu lassen. Iss eisenhaltige Lebensmittel, wie rotes Fleisch, grünes Blattgemüse oder dunkle Beeren. Probieren zusätzlich auch Akupunktur oder Osteopathie. Beides hilft dir deinen Körper neu auszurichten und Druck und Verspannungen zu lösen.